Als het gaat om gewichtheffen of andere vormen van fysieke training, richten mensen zich vaak op hun dijen, schouders en buikspieren, maar vergeten ze hun polsen. Alle dagelijkse activiteiten vereisen een goede flexibiliteit van de polsen, dus het is belangrijk om ze in gedachten te houden!

De polsen zijn belangrijk voor workouts. Ze zijn nodig om te tillen, vast te pakken en te draaien. Daarom verdienen deze gebieden bescherming en onderhoud om ze flexibel, sterk en mobiel te houden.

Wrist wraps kunnen je polsen beschermen tegen aandoeningen. Mensen ontwikkelen dergelijke aandoeningen door drukke en intensieve activiteiten. Deze wraps zorgen ook voor een betere ondersteuning en compressie van de pols, waardoor je zwaardere gewichten kunt tillen zonder blessures.

Wrist wraps helpen stabiliteit te bevorderen en overmatig buigen te voorkomen. Dit maakt langere houdingen of herhalingen mogelijk bij yoga of gewichtheffen, terwijl het ook helpt om pijngevoelens in de polsen te verminderen.

De vraag is bij welke gelegenheden het gebruik van wrist wraps gunstig is.

wrist wraps zijn een nuttige aanwinst voor elke training met hoge intensiteit. Ze nemen de druk weg van je polsen en onderarmen bij het tillen van zware lasten. Bovendien zijn wrist wraps bedoeld voor trainingen met veel herhalingen en kunnen ze ervoor zorgen dat je polsen niet zo vermoeid raken dat ze niet meer verder kunnen.

Welke oefening je ook doet, wikkels bieden veel comfort en hulp. Of je nu een beginner bent die squats doet of een pro die deadlifts uitvoert, wraps zijn een logische investering voor jezelf. Ze bieden ondersteuning bij push press, bankdrukken en nog veel meer.

wrist wraps zijn op maat gemaakt voor calisthenische oefeningen zoals barbell rows, dumbbell rows en andere oefeningen met gewichten en weinig impact om jezelf te beschermen tegen blessures.

Je polsen moeten aandacht krijgen bij calisthenics. Ze worden gebruikt voor verschillende bewegingen en als je dit gebied verwaarloost, krijg je alleen maar blessures of erger. Het dragen van een paar wraps zal de mobiliteit vergroten, waardoor je het meeste uit je oefeningen kunt halen, zoals:

1. Handstandgrepen

2. Handstand Push-Ups

3. Explosieve push-ups

4. Explosieve spierballen omhoog

5. 90 graden push-ups

6. Eenarmige Pull-Ups

7. Enkele arm, L-zit positie

Voor handstanden en push-ups moet je je handpalmen op de grond drukken. Het gewicht van je lichaam valt volledig op de plek waar je je handen neerzet. Bovendien kunnen je polsen erg overbelast raken als je deze oefeningen lang doet.

Wrist wraps kunnen worden gedragen om druk uit te oefenen op de pols en verlichting te geven. Ze moeten steun en stabiliteit bieden wanneer je ze gebruikt. Een van de voordelen is dat je meer zelfvertrouwen krijgt door de veiligheid die ze bieden.

Reeva Europe is de toonaangevende leverancier van hoogwaardige wrist wraps. Van wrist wraps gemaakt van uitstekend materiaal tot ongerepte ontwerpen, we bieden een verscheidenheid aan aantrekkelijke opties voor alle fitnessniveaus - van zwaar gewichtheffen tot gemengde vechtsporten, boksen, gymnastiek en yoga. Onze dikke, duurzame wrist wraps geven je de beste grip. De sluiting zorgt ervoor dat ze goed blijven zitten en ze zijn er in verschillende kleuren.