L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour obtenir un soutien supplémentaire pendant une séance d'entraînement est de porter des manchons pour genoux. Ils offrent une protection, une compression et de la chaleur pour que vos genoux soient toujours à l'aise.
Les genouillères sont un aspect essentiel de tout sport ou activité nécessitant un soutien et une protection des genoux. Elles sont souvent utilisées par les haltérophiles parce qu'elles assurent une stabilité et un soutien rapides en cas de charges lourdes. Vous pouvez ainsi bénéficier d'un soutien et d'une confiance supplémentaires lorsque vous soulevez des poids et que vous vous accroupissez, ce qui est important à la fois pour votre santé physique et pour votre tranquillité d'esprit générale.
Les manchons de genou doivent fournir juste assez de soutien pour que vous n'ayez pas l'impression qu'ils entravent vos mouvements. Elles doivent être suffisamment compressives, mais pas trop pour ne pas entraver la circulation sanguine ou laisser une sensation d'inconfort dans l'articulation.
La bonne façon d'utiliser les manchons de genou est la clé pour obtenir plus d'avantages et de résultats. Assurez-vous de les porter de la bonne façon pour maximiser vos efforts.
Avant d'acheter des genouillères, veillez à mesurer l'endroit où le genou serait plié - utilisez un mètre souple, gardez votre jambe tendue et voyez quelle taille est la plus proche dans le tableau ci-dessous.
Si vous vous situez entre deux tailles, par exemple à 14 pouces, nous vous recommandons d'opter pour la taille la plus petite. Dans ce cas, il s'agirait d'une taille M au lieu d'une taille L. Les genoux doivent être bien serrés, pas trop lâches, sinon vous n'obtiendrez pas le soutien et la compression nécessaires dans cette zone. Veillez également à ce que la qualité de votre genouillère soit suffisante pour éviter une usure excessive de vos nouvelles genouillères.
Reeva Europe propose des genouillères de 5 mm, 6 mm et 7 mm qui sont suffisamment polyvalentes pour toute une série d'activités. Les options de 5 mm sont parfaites pour un usage général, la course à pied ou les séances d'entraînement en salle de sport. Si vous avez besoin d'un soutien pour des activités plus intenses comme la gymnastique ou le jogging, nous vous recommandons le manchon de 7 mm. C'est l'option la plus polyvalente pour ceux qui ont besoin d'être agiles. Notre épaisseur de 7 mm est plus résistante, ce qui la rend plus adaptée aux activités d'haltérophilie.
Le tissu serré rend l'enfilage des manchons un peu plus difficile. J'ai l'habitude de plier le manchon en deux et de le remonter jusqu'à la zone souhaitée, mais à part cela, il est très facile de l'enfiler.
Vous pouvez ensuite glisser vos collants à l'envers sur votre pied, les remonter jusqu'à ce qu'ils arrivent juste en dessous du genou, puis placer les collants sur le dessus de votre genou.
Pas du tout. Tout d'abord, la genouillère se porte sur le genou, tandis que la manchette fait le tour de la jambe. Mais ce n'est pas tout ! Les genouillères et les manchons sont différents à bien d'autres égards. L'une des principales différences est que les manchons pour genoux procurent plus de chaleur pour que vous puissiez vous entraîner confortablement.
Qu'attendez-vous ? Prenez un paire de manchons pour genoux et bougez mieux, sentez-vous plus en sécurité et soyez plus confiant grâce à nos manchons. Nous avons beaucoup d'autres sangles et enveloppes pour toutes les applications. (Vous ne portez pas encore de genouillères ? Oui... vous devriez)
