Eines der besten Dinge, die Sie für zusätzliche Unterstützung während des Trainings tun können, ist das Tragen von Kniestrümpfen - sie bieten Schutz, Kompression und Wärme, so dass Ihre Knie immer bequem sind.
Kniestrümpfe sind ein wichtiger Aspekt bei allen Sportarten oder Aktivitäten, bei denen die Knie gestützt und geschützt werden müssen. Sie werden häufig von Kraftdreikämpfern verwendet, weil sie bei schweren Lasten für schnelle Stabilität und Unterstützung sorgen. So erhalten Sie zusätzlichen Halt und Selbstvertrauen beim Heben von Gewichten und Kniebeugen, was sowohl für Ihre körperliche Gesundheit als auch für Ihren allgemeinen Seelenfrieden wichtig ist.
Kniestrümpfe müssen gerade so viel Halt bieten, dass Sie nicht das Gefühl haben, dass sie Ihre Bewegungen einschränken. Sie sollen gerade so viel Kompression bieten, aber nicht so viel, dass sie die Blutzirkulation abschneiden oder ein unangenehmes Gefühl im Gelenk hinterlassen.
Die richtige Anwendung der Kniestrümpfe ist der Schlüssel zu mehr Nutzen und besseren Ergebnissen. Achten Sie darauf, dass Sie sie auf die richtige Weise tragen, um Ihre Bemühungen zu maximieren.
Bevor du dir Kniestrümpfe zulegst, solltest du die Kniebeuge ausmessen - verwende dazu ein flexibles Maßband, halte dein Bein gerade und sieh nach, welche Größe der folgenden Tabelle am nächsten kommt
Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, z. B. bei 14 Zoll, empfehlen wir Ihnen, die kleinere Größe zu wählen. In diesem Fall wäre das die Größe M anstelle von L. Sie sollten eng anliegen und nicht locker sein, da Sie sonst keine Unterstützung und Kompression in diesem Bereich erhalten. Achten Sie außerdem darauf, dass die Qualität Ihrer Kniestütze gut genug ist, um eine übermäßige Abnutzung Ihrer neuen Kniestrümpfe zu vermeiden.
Reeva Europe bietet 5 mm, 6 mm und 7 mm dicke Kniestrümpfe an, die vielseitig genug für eine Reihe von Aktivitäten sind. Die 5 mm-Varianten eignen sich hervorragend für den allgemeinen Gebrauch, zum Laufen oder für das Training im Fitnessstudio. Wenn Sie bei intensiveren Aktivitäten wie Gymnastik oder Joggen Unterstützung benötigen, empfehlen wir die 7-mm-Manschette. Dies ist die vielseitigere Option für alle, die beweglich sein müssen. Unsere 7 mm dicke Manschette ist fester und eignet sich daher auch besser für Aktivitäten wie Gewichtheben.
Der enge Stoff macht es etwas schwieriger, die Ärmel anzuziehen. Normalerweise falte ich die Ärmel in der Mitte und ziehe sie dann bis zum gewünschten Bereich hoch, aber ansonsten lassen sie sich wirklich leicht anziehen.
Dann kann man die Strumpfhose mit der Innenseite nach außen über den Fuß schieben, sie bis knapp unter das Knie hochziehen und dann die Strumpfhose über das Knie ziehen.
Auf keinen Fall. Zunächst einmal trägt man eine Kniestrumpfhose über dem Knie, während ein Kniestrumpf um das Bein gelegt wird. Aber das ist noch nicht alles! Kniestrümpfe und Ärmel unterscheiden sich in vielerlei Hinsicht. Ein wichtiger Unterschied ist, dass Kniestrümpfe mehr Wärme bieten, damit Sie bequem trainieren können.
Worauf warten Sie noch? Schnapp dir eine Paar Kniestrümpfe und bewegen Sie sich besser, fühlen Sie sich sicherer und treten Sie selbstbewusster mit unseren Ärmeln auf. Wir haben viele andere Gurte und Wraps für jede Anwendung. (Du trägst noch keine Kniestrümpfe? Dann solltest du sie tragen)
