Knieverletzungen gehören zu den häufigsten Verletzungen im Sport und können vor allem für Sportler eine große Belastung darstellen. Das Kreuzband, das vordere Kreuzband und der Knorpel des Knies können herausspringen und zu Knieverletzungen führen. Eine Möglichkeit, die Schwere und Häufigkeit von Knieverletzungen zu verringern, ist das Tragen von Knieschonern. In diesem Blogartikel werden wir erörtern, warum Knieschutzhüllen notwendig sind, wie sie sich von Knieschienen unterscheiden und ob sie für Sie geeignet sind.
Lassen Sie uns zunächst erörtern, warum Knieschutzhüllen notwendig sind. Knieschutzhüllen sollen Ihre Knie zusätzlich stützen und die Schmerzen bei häufigen leistungsbedingten Knieverletzungen lindern. Sie bestehen aus Neopren, einem synthetischen Kautschuk, der sowohl bequem ist als auch Kompression bietet. Durch die Kompression wird die Durchblutung des Knies verbessert und die Belastung während und nach dem Sport verringert. Knieschutzhüllen können auch die Gelenke mechanisch unterstützen und Ihr Bewusstsein für Ereignisse schärfen, die zu Verletzungen führen können.
Lassen Sie uns nun über den Unterschied zwischen Knieschläuchen und Knieorthesen sprechen. Kniestrümpfe sollen Ihre Knie direkt schützen und die Bewegung kontrollieren, während Kniestrümpfe nicht zum Schutz der Knie gedacht sind. Kniestrümpfe eignen sich besser für Sportler oder Läufer, die während des Trainings zusätzlichen Halt und Schutz für ihre Knie benötigen.
Auf dem Markt gibt es zwei Arten von Knieprodukten: Knieschienen und Kniestrümpfe. Knieschützer bieten mehr Schutz für den vorderen Teil des Knies und helfen, die Bewegung zu kontrollieren, während Knieschutzhüllen nicht viel Polsterung haben. Wenn Sie in der Vergangenheit unter Instabilität gelitten haben, kann es für Sie von Vorteil sein, wenn Sie Ihr Trainingsprogramm um einen speziellen Knieschutz ergänzen. Wenn Sie Ihre Knie nicht stark beanspruchen, sind Knieschutzmanschetten vielleicht nicht notwendig, aber sie können bei niedrigen Kriechbewegungen oder jeder Art von Kniebeugen hilfreich sein.
Wenn Sie Anfänger sind, sind Kniestrümpfe möglicherweise nicht die beste Option für Sie. Sie sollten mit anderen Formen des Schutzes beginnen, die Ihnen dabei helfen können, bei Ihrem Training stärker zu werden. Wenn Sie jedoch auf mittlerem oder fortgeschrittenem Niveau trainieren, können Knieschutzhüllen einen zusätzlichen Schutz bieten, der schwerere Verletzungen verhindern kann.
Fazit: Wenn Sie in letzter Zeit mit Knieschmerzen zu kämpfen hatten, könnte die Investition in einen Knieschutz eine kluge Entscheidung sein. Eine gute Haltung ist entscheidend, und wenn Sie es vernachlässigen, einen Ärmel oder eine andere Schutzausrüstung zu tragen, kann dies innerhalb eines Jahres zu erheblichen Problemen führen. Knieschutzhüllen sind für Menschen gedacht, die ihre Kraft und Technik gut beherrschen, um sie einzusetzen. Sie bieten eine zusätzliche Stütze für alle, die während des Trainings einen zusätzlichen Schutz für ihre Knie benötigen.
