Heb jij ook wel eens het gevoel dat we ons lichaam niet met genoeg respect behandelen totdat er iets misgaat? Eén ding dat veel mensen doen als ze last hebben van aanhoudende kniepijn is het...

 Als je ooit hebt geworsteld met je grip tijdens het tillen van zware gewichten, kun je het gebruik van lifting straps overwegen. Deze eenvoudige maar effectieve straps kunnen een enorm verschil maken in je workouts,...

Tegenwoordig zien we overal straps. Als je naar een sportschool gaat, zul je er waarschijnlijk wel iemand mee zien. Lifting straps zijn meestal zwart en lang en worden gebruikt door gewichtheffers en atleten om hun...

Als je ooit in een sportschool bent geweest, heb je waarschijnlijk wel iemand lifting straps zien gebruiken, een populair accessoire dat je kan helpen je gewichtheffen naar een hoger niveau te tillen. Maar wat zijn...

Functionele fitnessuitrusting is een bloeiende markt en er is nooit een tekort geweest aan accessoires. Enkele van de populairste zijn wrist wraps, lifting straps, lifting belts en knee sleeves. Naar mijn mening zijn de wrist...

Als het gaat om gewichtheffen of andere vormen van fysieke training, richten mensen zich vaak op hun dijen, schouders en buikspieren, maar vergeten ze hun polsen. Alle dagelijkse activiteiten vereisen een goede flexibiliteit van de...

Ben jij een man die graag een betere conditie en een gezondere levensstijl wil? Zo ja, dan weet je hoe belangrijk het is om de juiste oefeningen in je trainingsroutine te hebben. In deze blogpost...

Als lifter kan het verbreken van persoonlijke records veel voldoening geven en deadliften kan een uitstekende manier zijn om je kracht te testen. Een plateau bereiken kan echter frustrerend zijn, waardoor het onmogelijk lijkt om...

In de meeste sportscholen zie je al snel lifting belts. Ze zijn ontworpen om de onderrug te ondersteunen tijdens het zware tillen en veel mensen geloven dat ze helpen bij het voorkomen van blessures. Er...